ストレッチワークショップ

12月20日修了式後、自由参加のストレッチワークショップを行いました。

意外に体が固い生徒も多く、正しい動作でストレッチできたかは謎ですが、
運動・ダンス前後のストレッチや筋肉の可動範囲を理解することは怪我予防のためにとても重要な知識ですね🏋️‍♂️